为什么梦多

更新日期:2023-09-23 10:20

你为什么睡不着？

睡眠是我们身体的本能，然而据统计，我国有近3亿人受失眠的困扰。造成这种现象的原因是多方面的，除了生活习惯外，还有一个重要的因素导致人们难以入睡，那就是多梦易醒。接下来我将详细介绍这个原因，希望大家点赞收藏，并转发给你关心的家人和朋友。

这个原因就是心脏功能下降。中医认为睡眠由心脏主管，因此当情绪波动时，无论喜怒哀乐都会影响睡眠。心脏功能下降会导致身体温度下降、消化能力减弱，导致摄入的营养不能充分转化和吸收，无法满足身体制造雪的需求。

身体缺乏养分，导致肝血不足，凌晨1点到3点难以入睡，肺血不足，凌晨3点到5点难以入睡。

如何才能睡个好觉呢？首先要找出导致心脏功能下降的原因，如果找不到，可以来我的直播间咨询。关注我，了解更多健康知识。多梦气不足柴胡养生

倪海厦:人为什么多梦，梦与五脏的关系