推荐晨跑（精选5篇）

更新日期:2024-05-19 22:50

第1篇：晨跑-其他-四年级-450字

每天早晨五点半起床，和爸爸出去跑步。

今天早晨和往常一样，爸爸把我叫醒，然后穿好衣服，换好鞋，就踏上了跑步的“旅程”。

早晨五点半，外面还是黑蒙蒙的，太阳公公还在来的路上呢！我和爸爸一般跑七公里，时间控制在一小时左右，可爸爸总嫌我慢，说：“一小时我都完全能跑完十来公里了！”“哼！这可不一样！我才是名小学生，而您是名军人哎！”我喃喃自语道。

我和爸爸跑步时非常有趣，可能是大家都爱运动吧，刚五点半路上就有挺多人在跑步了，因此我，和爸爸成功的成为了人群中一道亮丽的风景线——那是因为爸爸在打开嗓子唱歌，而且，唱的……很难听，我小声和爸爸说了句：“爸呀！咱能别唱了吗？本来您就五音不全，还唱的这么大声。”爸爸笑着说道：“呃！那你唱一个，来选首歌！”。我有些犹豫地选了一首，不过我唱了一小段儿便不唱了，因为我忘记了。爸爸就说：“哈哈，你这不就会唱这一点儿嘛！”我只是笑笑。每次跑完步，回到家，都一直累得大喘气，再加一句“哎呀，累死我了！”妈妈就会笑着说：“没事，跑跑就习惯了，而且，还能变瘦！”

希望我能坚持这个好习惯，给以后的自己创造一个健康，不爱生病的身体！

第2篇：奔跑-其他-四年级-400字

我大口大口地喘着粗气，心跳好像快要停止了，汗不停地往下流，布满了整个脸。喉咙干得快要爆炸了，胸口闷得慌，有种疼痛的感觉。我的腿脚快要酥掉了，全身都发酸，发软，发麻，眼睛被汗水弄得湿润了。手臂酸得想抬都抬不起来。

整个身体像铅球有一样重。 此时的我就像在拍戏，那样的疲惫，想躺在床上休息一下，却又翻来覆去睡不着;想坐在阳台上沐浴一下阳光，可阳光却怎么也照射不到我的心灵中;想坐下来喝杯绿茶，可浮躁的心却怎么也平静不下来;想打开电视看看精彩的节目，却有觉得没什么可看的;想打开电脑聊聊天，却又觉得很无聊;想玩玩游戏，又觉得不够刺激。

此时的我更像一只正在与暴风雨赛跑的海燕，我会大声放肆地呼喊:”让暴风雨来的更猛烈些吧。”当我累的快要支撑不住的时候，我真想趴在床上休息了，可是，我觉得我不能!因为在人生的道路上，不能重新来过，只能不断得超越，超越!只有这样的人生才会精彩，只有这样的人生才会有意义。

第3篇：跑步也快乐-记叙文-四年级-400字

我们进行的是四百米跑步比赛，他们中出来一个人跑四百米，跑到底，而我们这一边是四个人跑，每一个人跑一百米，我们出场的顺序是跑得最快的留在最后一个跑，第二快的第一个跑，最慢的跑第三棒，我跑第二棒。比赛开始了。二个人一跑，我们这里的第一个人立刻被对手拉了下来。现在轮到我了，由于对手已经跑了一百米了，而我还刚刚开始跑，所以我和他拉近了距离。我跑完一百米的时候已经和对手差不远了。现在，我们这一边轮到最慢的那个同学跑了。这一次，我们明显占了优势，最慢的竟然和对手跑得差不多快了。很快要第四个同学跑了。这一个同学是我们四个人中跑得最快的一个，而且他是生力军。对手已经跑了三百米了，而且他前面已经训练了一段时间体力消耗得非常大，所以，他一下子比我们的最后一棒的同学超过了，而且到终点的时候，我们这一个同学比对手领先了一大段路呢！

啊，这一次跑步，我们用了自己的智慧，终于赢得了胜利。我们都非常高兴，心想跑步也快乐！

第4篇：关于长跑-其他-四年级-400字

 今天是个晴朗的天气，是雪后的初阳。天气这么好，我当然也不能闲着了，于是我跟几个好朋友约定好，早上一起去晨跑。 我们在约好的地点会合。于是我们就沿着文登学公园一圈晨跑。距离虽然不算长，但是，这一块还挺难跑的呢！ 我先疯狂的跑起来，一直在前面领跑，他们都在后面慢跑，我有好几次都停下来等他们。心里狂喜：呵，平时他们都说我跑步慢，今天他们可都落在我的后面。但是跑了1圈后我就完全不行了，气喘吁吁的，跑了十多米就要休息一次。弄得我尴尬极了。 终于跑完了。我常常的舒了一口气，我问他们：“你们跑的怎么一点都不累?我郁闷呀！”他们全笑了，其中的一人跟我说：“你以为跑步是一下慢一下快的吗？哈哈！告诉你跑步是要匀速才跑的最快，要不然，你永远是最后一名！这就是你缺乏锻炼的表现。”哦！明白了！ 我以后再也不要被别人说成缺乏锻炼了！我一定要多锻炼，练出一个好身体。。希望大家冬天别躲在被窝里。。多锻炼。对自己有益而无一害。。。。。。。。。。。。

第5篇：奔跑-诗歌-四年级-150字

数技两织积备难

黑暗中，我摸索着前进这儿，太阳也是黑的因为它不属于我是你拉上我的手一起奔跑……去寻找属于我们的太阳奔跑一切黑暗都不重要奔跑只为着一个明亮的太阳于是 你倒下了把你唯一的力量送给我“朝着这个方向奔跑……”我后悔 怎么可以把你丢下而你 却在冥冥中告诉我：“傻瓜你没有把我丢下那份力量是我灵魂的寄托……”……

数技两织积备难

数技两织积备难

数技两织积备难

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