推荐中学生心理健康教育主题班会教案（精选5篇）

更新日期:2024-05-17 18:52

第1篇：中学生心理健康教育主题班会教案-话题-其他-1000字

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班会目的：

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通过这次主题班会，使学生能够体谅父母，能缩短与父母的心理距离，学会如何与父母沟通，真正走近父母。

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班会程序 ：

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一. 课前填写调查问卷

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发一纸条，调查学生与自己父母的关系，不需写名字，请真实填写。

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a 亲密 b 比较紧张 c 疏远和一般

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填完马上收齐，统计。

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二.根据课前统计情况，

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导入：是谁，把我们带到这美丽的世界?是谁，呵护我们、保护我们、照顾我们?是我们的父母!可是，现在你是否觉得父母和你们的距离已经慢慢地拉大。你和父母是否已经没有了亲密感?今天，就让我们来学习如何走近父母。

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三.出示一些图片，内容是

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1. 不顾父母劝阻，长时间上网，荒废功课;

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2. 放学迟迟不愿回家，贪玩。

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3. 经常“煲电话粥”

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除了以上情况?你是否还会不愿与父母外出，或长时间看电视，或与父母争吵等情况? 请同学讲讲与父母还有哪些地方关系紧张?

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如果你有以上情况，父母会如何惩罚自己?请同学们讲讲并说说被惩罚后的感受。

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被父母惩罚，责骂，或者打，你会觉得父母很不近人情。那让我们站在父母的角度上看看

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四.从父母角度看

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投影毕淑敏的“孩子，我为什么打你”。

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六.小组活动

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写一写，算一算父母每一天要为家庭做多少事，付出多少时间?

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想一想，父母容不容易?你有没有分担父母的艰辛?

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议一议，对自己父母不满意的同学，说一说你认为谁的父母最理想?

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说一说，拥有“最理想父母”的同学说说自己父母的不是。

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说说，可以调换父母吗?

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七.怎么与父母交流

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既然父母不能调换，我们就一定要包涵、接纳自己的父母，并尽量和父母多一点交流。那我们该怎么和父母交流呢?

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1.老师说说自己与父母孩子交流的情况?

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2.学生说说自己与父母交流的情况。

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3.选出一些写得比较好的“给父母的一封信”，请同学读出来，并把父母的回信也读出。

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由此可见，我们与父母的关系并非不能改变，父母也不是不近人情的，他们也在关心我们，也在想办法走近我们。那我们就该主动走近父母。

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走近父母的方法

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1.多向父母表达你爱他们。

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主动承担家务;

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纪念日、节日送点小礼物;

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遇特别情况写一封信表达感激;

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适时为父母倒杯茶、削个水果。

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2.和父母有分歧时学会换位思考，站在父母的角度上去想一想。

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3.应让父母感觉你相信他们，多交流并经常给予赞美。

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多向父母说说自己的情况，自己的愿望;

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多倾听父母的话;

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遇上烦恼，告诉父母，寻求父母的帮助。

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4.回家和外出主动给父母打招呼。

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5.时时紧记，父母只会爱孩子，决不会害孩子。

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只要能理解、孝敬、尊重父母，你就和父母走近了。

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八.布置作业

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1.做一个表格，列举父母工作之余为家庭做了什么事，花多少时间?

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2.给父母送一张卡片，表达你对他们的爱：

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3.平常多为父母倒杯水或分担一些家务。

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第2篇：最新二级心理健康教育教案资料-叙事-高考-3000字

第一课《班里的开心事》

一、教学目标：

1.让学生懂得来到学校，可以和小朋友一起玩耍，和老师一起探索神秘的“世界”了。

2.学校是学习的大讲堂，是生活的大课堂。

二、教学重点：

让学生懂得学校是学习的大讲堂，是生活的大课堂。

三、教学难点：

让学生把班级当做“家”

四、教学准备：

课件

五、课时安排：

1课时

六、教学过程：

【一】预习提纲

小朋友，新学期已经开始了，下面的事情你能做到吗？如果能，请在括号里打“√”

1.多参加体育锻炼，争取在运动会上为班级争得荣誉。（）

2.和同学们玩一些智力游戏，在做游戏时和他们友好相处。（）

3.上课认真听讲，争取得到更多的小红花。（）

4.在打扫教室卫生时，认真细致，争取获得老师的表扬。（）

5.积极参加班级的活动，展现自己的才能。（）

（二）、展示交流

1.说一说

教师：请各小组的代表发言。

听一听教师：这学期，你是否觉得班里会发生好多好多有趣而又开心的事情呢？

2.反馈练习

3.写一写教师；觉得什么事情会让你觉得开心或幼稚，无聊呢？

4.谈一谈：在班上，我们的年龄都差不多，对世界都充满着好奇，在我们身边会发生那些开心有趣的事呢？

（三）、总结；

教师；同学们，我们的班级就是一个大家庭，同学就是我们的兄弟姐妹，只要你吧班级当作自己的“家”，那么班里的开心事就会很多啊！

七、板书设计：

第一课班里的开心事

能做到哪些事情

班里发生过的开心事

不开心事

把班级当做“家”

八、教学反思：

通过本节课的学习学生懂得了只要吧班级当作自己的“家”，那么班里的开心事就会很多很多。

第二课《别人比我考得好》

1、教学目标：

通过活动，教会学生正确看待自己的成绩，克服嫉妒心理，培养健康向上的心理。

二、教学重点：

教会学生正确看待自己与别人的差距，克服嫉妒心理。

三、教学难点：

教会学生正确看待自己与别人的差距，克服嫉妒心理

四、教学准备：

图片，课件

五、课时安排：

1课时

六、教学过程：

（一）、预习提纲

有同学比自己考的好，是很正常的事情，可有的同学却不这么认为。

（2.）、教学内容

1.发考卷了。“哎呀，怎么只得了个‘乙’？”看到别人得了个‘甲’，你心里肯定不舒服了。小朋友，你是否有过这样的感受呢？当自己的考试成绩比别人差时，心里别提多难受了！

2.考试只是检查你这一段时间学习情况的，一次没有考好，并不表明你所有的知识都没有学会。

3.要正确面对“失败”克服嫉妒心理。

7、板书设计：

第二课别人比我考的好

做的好的要保持

不足之处要努力更正

八、教学反思：

学生通过解决生活中的实际问题，能做到正确对待他人的优点，寻找自己与别人的差距，并进步！

第三课《我遇到难题了》

一、教学目标：

1.知道每个人在生活中都会遇到各种各样的困难，只要努力就会获得成功。培养学生顽强勇敢的品质

2.通过交流，引导学生从小养成从小爱动脑筋，善于思考，积极主动解决问题的良好习惯。

3.激发学生爱动脑、善思考得品质

4.培养勇敢面对困难的能力，感受成功的快乐。

二、教学重点：

勇敢面对困难的能力，培养学生顽强勇敢的精神，激发学生爱动脑、善思考得品质

三、教学难点：

战胜困难

四、教学准备：

图片，课件

五、课时安排：

1课时

六、教学过程：

（一）.创设情景，引出话题。

鼓励学生把自己在平时的生活或学习中遇到的难题提出来。

（二）.合作学习

选择难题，自由交流。

学生选择自己感兴趣的难题，在小组内讨论，想出解决的办法。

（三.汇报结果，师生评价。

在小组充分交流的基础上，选出代表汇报解决难题的办法，由师生评价哪种办法最好。

七、板书设计：

第三课我遇到难题了

遇到难题不可怕

只要我们拥有克服难题的信心

积极寻找方法，“难题”就会变成“易题”

八、教学反思

通过本节课的学习学生知道每个人在生活中都会遇到各种各样的困难，只要努力就会获得成功。培养学生顽强勇敢的精神。能大胆地讲述成功与失败的经历。培养勇敢面对困难的能力，感受成功的快乐。

第四课《学会合作》

1、教学目标：

1.教育学生懂得，在集体生活中学会合作是非常重要和必要的，

2.让学生在合作交流过程中训练合作技巧，初步形成合作能力。

3.在合作中体验合作成功的喜悦，培养初步的合作意识。

2、教学重点：

在合作中体会合作的重要性，初步形成合作意识。

3、教学难点：

让学生在合作交流过程中训练合作技巧，初步形成合作能力。

四、教学准备：

课件

五、课时安排：

1课时

六、教学过程：

（一）、课前预习

在班上，为了完成一期黑板报，我们互相合作，有的负责版面，有的负责内容，有的负责书写，有的负责画画，还有的在一旁做一些杂事等等。。。我们更尽其能，协调配合，一起漂亮的黑板报就完成了。

（二）、展示交流

1世界上的许多事情都是要靠人与人之间的合作才能完成的，你能举出一些例子吗？

2.【学生举例，教师可以补充一些更有力的例子，如:一件衣服的制成，一本书的出版，一辆汽车的生产......】

（三）、总结合作无处不在，小到我们的日常学习、生活，大到国家建设，都需要合作

七、板书设计：

第四课学会合作

在集体生活中学会合作是非常重要和必要的

八、教学反思：

成功的合作既要求成员充分的发挥个人能力，最大限度地发挥个人的积极性，主动性和创造性，又要求成员以集体利益为重，当个人利益和集体利益冲突时选择牺牲个人利益。。。学会合作！

第五课《爱惜小生命》

一、教学目标：

1.让学生懂得小动物也是有生命的，也是有意识的，要学会爱惜！

2.让学生懂得小花小草也是生命，也要懂得爱惜！

2、教学重点：

了解小动物，学会爱护它们，爱惜它们。

3.教学难点：

了解小动物，学会爱护它们，爱惜它们。

四、教学准备：

图片，

五、课时安排：

1课时

六、教学过程：

（一）、预习提纲

1.小朋友，你养过小动物吗？

2.有的小朋友对小动物不关心爱护，甚至会把小动物玩死......

（二）、展示交流

1.同学们说说，都养过哪些小动物

2.是怎么样的养的？怎么对待小动物的呢？（同学互相讨论）

（三）、教学反馈

同学们一定要记得：动物是我们的好朋友，是和我们人类一样有着生命的精灵。大家要爱护它们，了解它们。

七、板书设计：

第五课爱惜生命

动物是人类的朋友

我们要爱惜它们，保护它们

八、教学反思：

我们是大自然的医院，是大自然的孩子，因此我们要和小动物和平共处，爱护它们，了解它们。

第六课《我的课余生活》

一、教学目标：

1.让学生交流展示自己的课余生活，分享当中的有趣，快乐。

2.展示课余生活记录，评议谁的课余生活安排的最好，说说自己的打算。

二、教学重点：

拓宽学生思路，让学生有话想说，有话可说

3、教学难点：

引导学生把话说清楚，说具体

四、教学准备：

图片，课件

五、课时安排：

1课时

六、教学过程：

一、创设情境，引入交际话题

1、出示课余生活的照片

师：前段时间，我们用表格记录下了课余生活的点滴，有些还拍成了照片，现在我们来欣赏一下吧！看一看，他们都在做些什么？（学生边欣赏边回答，教师及时板书课余活动的内容并引导学生进行分类——游戏、个人爱好、出游、家务、小制作等）

在这里的展示和分类是为了更好地打开学生的思路。

2、多么丰富的课余生活呀！这节口语交际课我们就来举行一次“多彩的课余生活展示会”，说一说你们的课余生活，比一比谁说得有趣，说得清楚。（板书课题：我们的课余生活）

2、自主交流，尝试交际训练

1、回忆生活，激发兴趣。

师：以上我们看到的是同学们的课余生活记录照片，生动有趣。请同学们回想一下自己的课余生活是怎么样的？有哪些有趣或者特别的事情呢，在这个过程中你有什么收获和感受呢？先自己想一想。

2、指导练说，合作交流。

（1）师生讨论，指导方法

2）小组合作，说给小组同学听。

提出小组合作交流要求：1.想好了再说，有次序；2.态度自然大方，尽量把事情说清楚，说具体，说有趣。

四人小组介绍自己的课余生活，先在组内互相说一说，再评一评。组内将汇报课余生活最有趣的同学推选为代表，参加全班的评选活动。教师参与各小组的交流讨论，并进行个别指导。

（3）互动交流，全班分享小组的汇报。

3总结：这节课我们不仅重温了丰富多彩的课余生活，也对今后的活动做好了计划，更重要的是学会了怎么与同学交流。这才是最有趣的、最大的收获。

七、板书设计：

第六课《我的课余生活》

说说我的课余生活

大家讨论哪些课余生活健康，向上

8、教学反思：

在这个教学过程的实施中，环环相扣，由于是说发生在自己身上的事情，学生都显得很有兴趣。刚开始部分学生不明白怎样才能把事情说清楚说具体，后面经过指导，大部分学生都受到启发，并能落实在小组交流中，学习效果不错。

第3篇：心理健康教育的主题班会-话题-其他-2000字

一、教学目的：

通过本节教学，使学生懂得和同学、父母、老师之间如何相处，培养学生人际交往的能力，使学生健康快乐的成长。

二、教学过程：

(一)、谈话导入：

我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：

(二)、情境表演《跳皮筋》

1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来

师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说) 生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了

师：面对这种情形，应该怎样解决呢?

生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气(生充分说)

师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》

2.情境表演：

上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气

师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说) 生：她爱生气不好，对身体有害

生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢!

师小结：是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读) 师：同学们每天生活在一起，在学习中遇到下列情况，你又该怎样做?相信你会正确处理(出示)

(三).说句心里话

(1)你的同桌要在桌子中间画一条三八线

(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你

(3)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了

(先各小组讨论，然后找学生代表发言)

师小结：是呀!同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐!奉献着，相信你也会快乐着!下面，请看(师读)相信你们一定能做到来，一起读：

同学之间：学会关爱热情大方 学会体贴细致入微

学会调节消除嫉妒 学会激励互相进步

(4)给爸爸妈妈写封信，说说自己的心里话。

过渡：接下来，老师还给大家带来了故事，边看边想，你有什么感触?

(四)、听故事：今天早上，小鹏同学穿了一身新衣服走进教室，顿时同学们都围了过去。只见他，一身耐克的运动装，一双特步的运动鞋，可神奇了!同学们羡慕极了，有的夸赞他：“真是帅呆了!”有的在一旁询问：“这得多少钱呀?”

这时的小鹏一脸得意地说：“这不算什么，就五六百块钱。我爸妈给我买了两套呢!”看着这一切，小慧低下了头。晚上回到家中，吃过晚饭，他对正在打扫的妈妈说：“给我买套耐克装吧!”妈妈急忙问：“那得多少钱呀?”“不贵，就三百多吧!我们好多同学都有，我一定要买一套!”妈妈听了有些为难：“孩子，咱不和别人比好吗?你爸这个月的工钱还没发呢，家里就等着你爸这点钱生活呀!”(小慧家妈妈下岗在家，爸爸在外打零工，还要供小慧上学，生活比较拮据。)“我不管，我就要，我就要，我们班同学有，我也要要······”小慧丝毫不体谅妈妈，在家里发起了脾气······

讨论：看到上面内容此时此刻你想到什么?

生充分说：(不要爱慕虚荣…)

师总结：虚荣之心也是一种不健康的表现，在生活当中，老师希望大家(出示) 面对普通不盲目攀比 面对平凡不爱慕虚荣

五、分享经验，体验快乐：

1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的?

2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事;听听音乐，唱唱歌;看看漫画„„

3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人?大家的办法真多!这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。(配乐，学生制作心理快餐)

4、享用“心理快餐”：

教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧!

①看史努比动画片段;

②播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动;

③齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚 ④看照片回忆快乐的往事;

5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐- 发泄不良情绪的办法：

教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了!

多媒体动画演示文稿：读有趣的书;至少培养自己有一种兴趣爱好;经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍; 照镜子，与镜中的人说说话;到没有人的地方大声喊叫;在劳动创造中体会快乐。

六、教师总结：

面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐的同时，也把快乐带给身边每一个人。烦恼是个纸老虎，乐观面对快乐多。一起读《快乐拍手歌》。

情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。

生气时，笑一笑，烦恼事，讲出来。

紧张时，静一静，伤心事，想得开。

乐观向上有自信，学习生活添光彩。

第4篇：心理课-其他-其他-350字

心理课

今天陈老师给我们上了一节有趣的心理课。

上课了，陈老师让我们先站起来做个游戏。游戏规则是一个小组内的成员站起来围成一个圈，然后伸出自己的左手和右手，左手伸出食指，右手掌心向下。自己的手指放在左边那人的手掌下，手掌放在右边那人的手指上。接下来，陈老师会念一段话，如果我们听到情绪这个词时，自己的手掌就要去抓别人的手指，自己的的手指则要逃开，不能让别人抓到。我们一共玩了两次，这时，我的心情是激动的。

游戏结束后，我们就开始了对情绪的认识。

陈老师在上课之前就给每个小组都发了几张卡片，老师让我们现在把这些卡片拿出来。上面写一种不同的情绪，然后老师会将这些卡片帖在黑板上，边念边摘。如果有人想要这种情绪的，就举手。

通过这次的学习，我明白了：一个人有好坏两种情绪，不管是怎样的情绪，我们都应该尊重它。用冷静的眼光审视它，不能被它绑牢，要快乐积极的生活。

第5篇：心理健康教案-叙事-五年级-3000字

小学五年级心理健康教案教学目的：1、让学生懂得尊重别人，接纳别人，养成合群的性格特征。2、帮助学生理解悦纳别人，养成逐步学会发现、肯定和欣赏他人的各种优点。主题分析：良好人际交往的一个重要原则就是平等，你要想别人接受你，那么你自己首先要能够愉快地接纳别人，如果只是悦纳自己，不能接受别人，就会形成孤芳自赏、自以为是的作风，陷入自我的怪圈，久而久之则易形成孤僻的性格。人际关系的交往有个一互酬性的特点，即你尊重、接纳别人，别人也会尊重、接纳你。所以，教师应注意培养学生学会尊重别人，接纳别人，使他们形成合群的性格特征，这样有助于同龄人之间的相互交流，使同伴团结具有凝聚力。同时，教师应教会学生怀着包容的胸怀，善于发现、肯定和欣赏他人的各类优点，真诚地接纳他人，正确地看待别人不同于自己的各类特点，使人与人之间的亲合关系顺利发展。悦纳别人是人际交往的必要准则之一，是有意识地培养良好人际关系的基本步骤之一。一、活动设计（一）热身活动：大家一起边唱《拍手》歌，边律动。（二）播放录象（或者角色扮演）张雷是个-学习成绩不好的学生，而且纪律散漫，上课也不听讲，老师提问他也总是回答不出来。有一次上语文课，老师叫他起来读课文，可他老是磕磕巴巴，还读错字。老师叫他重读了好几遍也没读准。这时，李玲急得站起来举手，还一边大声地朗读。王辉则冲着他拍手起哄，嘲笑他真笨……（三）想说就说1、看了这个故事，你有什么想说的？接纳别人或不接纳别人会有什么结果？自己当时的感受是什么样的？2、结合自己的实际，谈谈自己曾经经历过的类似的事。（四）情境体验教师：在你的同学里，有各种各样性格的人，在他们身上既有优点，又有缺点，你都能接纳吗？下面的几个人，你喜欢谁？1、情景表演：A、小红文文静静，性格内向，就是有点娇气，动不动就哭……B、小军办事痛快，注意多，讲义气，极富同情心，只是学习成绩差一些……C、高江爱好体育，身体棒，组织能力也强，但是看不顺眼的同学他就开心取笑……D、李苗学习努力，成绩不错，但很自私，哪个同学想从她那里借点东西就太难了…..（把学生分成四个小组，每组选择一个情景进行续演。）2、学生分组讨论：你喜欢这些人吗？如果都不喜欢的话，那你喜欢什么样的人呢？（五）总结：同学们都知道世界上“人无完人”，也就是说，谁都有优点，谁都有不足，如果我们只接纳有优点的人，那我们还会有朋友吗？对自己不喜欢的人应该是接纳还是排斥？想想看，你选择朋友的标准是什么？对不对？为什么？（结合学生回答板书）（六）实践每个人都有优点和缺点，在学习和纪律2方面建立互助伙伴的关系，并制定一份互助协议，要求双方互相帮助，共同努力改掉缺点。学生按照协议去做，一个月后见效。小学五年级心理健康教案——挫折，成功的铺路石设计意图：从心理学的角度看，挫折是指人们在从事有目的的活动时受到阻隘和干扰，因需要得不到满足时产生的一种消极的情绪反应。如果处理不当，它会给人造成心理压力，损害身心健康，从而影响学习和生活。对学生进行挫折教育，使学生正确对待挫折，具有三方面的作用：1战胜学习中的困难，顺利地完成学业。2战胜生活中的困难，成为具有健康人格的人。3战胜自身的弱点，成为具有健康人格的人。可见，帮助学生正确对待挫折，不但对学生自身的成长有意，而且对他们将来更好地适应社会也具有积极的意义。活动目标:1情感态度目标:帮助学生以积极的态度面对挫折-正确认识挫折-勇于挑战困难-从而形成能够经受考虑的健康心理.2技能目标:提高学生搜集信息-分析信息和归纳-表达-交流等能力.3知识目标:掌握承受挫折-战胜困难的一些方法.活动过程:一、谈话引入课题1同学们-我想问大家一个问题:你们摔过跤吗?摔过跤的同学请举手我也摔过跤-我记得有一次我骑自行车-一不小心跌倒在麦田里-把麦子压倒了一片.可见摔跤是谁也免不了的.2在我们的生活中-往往会遇到一些困难和挫折.你在学习-生活中曾经遇到过哪些困难和挫折?（通过谈话，让学生懂得遇到的挫折就像摔跤一样，是不可避免的，不必害怕和惊慌失措）二、引导以正确的态度面对挫折1每个人都不可能一帆风顺-遇到挫折和困难是正常的-那么我们怎样面对挫折呢?请同学们来看一个故事(课件出示:两个青蛙的遭遇-那位同学愿意来读一读?2请同学们来设想一下-如果你就是一只掉进牛奶罐里的青蛙-你回怎样做呢?(讨论后再出示故事的后半部分.)读了这个故事-你有什么感受?3小结:挫折对弱者来说是万丈深渊-对强者来说却是成功的阶梯.人生难免有挫折-人们对待挫折的态度不同-结果就不同.我们要像那只逃生的青蛙一样-勇于面对挫折-不抱怨-不起-馁-在挫折中振作起来.4古今中外-有许多名人勇于面对挫折取得成功的事例-你知道哪些?（让学生讲述名人的感人事迹，感受名人的顽强和执著精神，体会只要迎难而上，以坚忍不拔的意志面对挫折，就能取得成功。）三、交流经验-总结面对挫折的方法1同学们平时也遇到过挫折-并且积累了一些面对挫折怎样振作起来的经验-大家一起来交流交流.请同学们回想一下.(课件出示-并配上音乐)2小组内交流-再全班交流.3小结:从同学们的交流中-我和大家一起学到了一些正确面对挫折的发法(课件出示)（让学生在优美舒缓的音乐中，放松自己的情绪，回忆自己曾经遇到的挫折，以及在挫折中振作起来的往事，让学生从中感悟正确面对挫折的一些方法。）四欣赏散文-熏陶情感师朗读散文面对挫折五、小结1最后-我想请每个人写一句鼓励自己积极面对挫折的话或名言-然后全班交流.2在一个人漫长的生命历程中-没有人能永远成功.摔了跟头之后-最重要的是弄明白为什么会摔倒-找到原因-对症下药-这是失败给你的最好礼物.只要以健康的心态去对待困难和挫折-就可以做到:不在失败中倒下-而在挫折中振作.相信同学们会越走越好!3齐唱歌曲《真心英雄》。（以学生写一句激励自己面对挫折的句子作为这堂课的小结，鼓励学生把今天课堂上学到的知识运用到今后的学习，生活中去，让学生真正成为生活的强者。）小学五年级心理健康教案——调节愤怒一、本课的现实意义愤怒虽说是人的心理活动，但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平；而愤怒会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。且小学生的情绪表现又是很不稳定、不成熟，容易冲动、愤怒，自我控制能力较差。因此，指导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄愤怒，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，正确地调节自己的愤怒是当务之急。二、教学目标1、认识愤怒对人身心健康的危害。2、了解愤怒是可以调节和控制的，能正确面对愤怒情绪。3、初步学会调节和控制愤怒情绪。三、教学过程（一）活动名称：明镜台（什么令他们如此愤怒？）步骤：1、课件出示六个图片。小明考试不及格，小芳脸上长了雀斑，小刚听说小力在背后说他坏话，妈妈偷看阿红的日记，老师没调查原因就批评了小辉，小义做好事却被人误解。2、说说他们为什么愤怒/。3、讨论：如果你处在以上几位同学的处境之中，愤怒之下你会怎么做？4、选择反馈：打架、努力克制、倾心交谈、垂头丧气、昂首挺胸、置之不理、哭、其他。5、你碰到过类似的事情吗？仔细想想，最近一次愤怒的情景：使你愤怒的事情：你的心里感受：你的行为反应：小结：在我们的生活中，常常会碰到让我们愤怒的事情，这时，愤怒就像火山爆发，滚烫的岩浆，会使浓郁的丛林变成荒野。其实，摆在面前的路不只一条，你仍有选择的权利，因为你并不是火山呀！过度：那么，前面我们选择的行为态度到底哪些有利于身心健康呢？（二）活动名称：智慧泉（找控制愤怒的法宝）步骤：1、小记者采访：前面所选择的行为态度哪些有利于身心健康，谈谈你的看法，并说明理由。（让多人发言）2、为愤怒的朋友出条妙计。（学生说说控制愤怒的法宝。）说后出示：（1）当即将发怒之际，在心里对自己说：“我不发怒，我不发怒！”（2）当怒火正在胸中燃烧之际，努力把注意力转移，听听歌曲，到室外看看天空等。（3）要学会体谅他人。找一个适当的机会彼此倾心交谈。（4）学一点精神胜利法：遇到难以忍受的事情时，不妨问自己：“为这点事发怒值得吗？对方做得不对，我不学他。”3、说说这些调节愤怒的方法有什么好处，并给个适当的名称。小结：当愤怒的火花要爆发时，我们就可以用上以上法宝来熄灭它。那你就会发现原来生活是那么美好。（三）活动名称：回音壁（用调节愤怒的法宝解决实际问题）步骤：（1）当聪明的小诸葛帮助前面几位被怒火控制的同学，让他们的怒火降降温。让欢乐与大家永远相伴。出示前面的画面让学生当小诸葛逐个给他们出法宝。（2）表演自己在生活中让你愤怒的情景，让大家帮助降火。（3）表演“理直气和”小品，说说感想。归纳（送你一句话）：通过这节课的学习，我们知道了每个人心里都有“岩浆”，但只要我们做一番努力，定会把“活火山”变成“死火山”，为我们自己的心灵和世界添一分安宁与和谐。小学五年级心理健康教案——多变的情绪教学目标：1、学习如何妥善调控自己的情绪。2、培养学生乐观的情绪和人生态度。自助目标：1、懂得喜怒哀乐是人之常情，学会控制自己的情绪。2、学会在生活中找“乐”。教学过程：一、创设情景引入新课（1）同学们喜欢看足球赛吗？为什么喜欢？（2）我们来欣赏世界杯足球赛片段，感受一下现场的气氛。（投影）（3）看了录像，你想说什么？这就是足球的魅力。比赛场上形势瞬息万变，观众和运动员的什么也跟着变化？（4）说到情绪，哪一个成语可以概括很多情绪？（5）我们再来看看2002年世界杯足球赛，巴西队与德国队比赛的图片，说说各是哪一种情绪？（投影）师：这真是不同的人对同一件事有不同的情绪，同一个人在不同时候也有不同的情绪。今天我们就一起来探讨《多变的情绪》。（齐读课题）二、交流分享体验感悟（一）师：我们的童年生活是快乐的，有阳光有鲜花有笑声，把快乐与朋友分享可以让一份快乐变成几份快乐。你有什么快乐要告诉朋友吗？（1）（投影）从你亲身的经历中，找出最开心的事情与朋友分享。（2）四人小组充分交流。（3）想不想在全班同学面前说说自己最开心的事，让大家一起分享你的快乐。师：是啊。听着同学们一件件开心事，我也被深深地感染了，觉得生活是那么的美好。这里，老师让大家看一幅漫画开开心。（投影）《微笑的感染》这幅漫画说明了什么？（正如漫画的题目，微笑是可以感染的，愿我们的生活充满了微笑，愿我们微笑着面对生活。）看到同学们的情绪那么高昂，我们一起来唱首《幸福拍手歌》吧。（二）师：然而，生活是丰富多彩的。我们遇到的并不都是春暖花开，也会有风雨雷电。情绪有喜有悲，生活才有滋有味。就拿我们最平常的校园生活来说吧，同学之间不是经常发生磕磕碰碰吗？让我们的情绪起起落落。请欣赏小品《拍手游戏》。小品《拍手游戏》一、即兴表演二、角色扮演提纲：情景：（1）四人拍手游戏兴高采烈（2）一人兴冲冲赶来，想加入。四人不肯，那人捣乱，其中二人吵了起来。（三）师：他们演得怎么样？确实在生活中，我们会遇到很多令人生气的事。把生气的事说出来，让朋友为你分担烦恼。（1）（投影）从你亲身的经历中，找出最生气的事情向朋友倾诉。（2）四人小组充分交流。（3）想不想在全班同学面前说说自己最生气的事，发泄一下就放松了。（4）遇到生气的事，我们真的很痛苦，而且我们的情绪会很糟，很容易发火。漫画《循环报应》就说明了这一点。师：生气的事经常碰到并不可怕，关键是如何控制自己的不良情绪。你有什么好办法来控制自己的不良情绪吗？（投影）当你遇到不讲理的人，使你生气的事，怎样使自己平静下来？四人小组充分交流。全班分享（投影）〈平心静气之道〉三、游戏小结深化主题（1）讲解游戏规则（2）小结：生活本应是快乐的，但现实中充满了酸甜苦辣。我们笑，我们哭，我们会有多变的情绪，这就是生活。我们要学着控制不良情绪，良好的心态有助于成功，也有助与于健康。那么，如何增加愉快的体验呢？可以读书，可以运动，可以聊天，培养自己乐观的情绪。我们这堂课的主题是学会做情绪的主人。小学五年级心理健康课教案——与快乐同在一、活动目的：1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。二、活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。三、活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。活动过程：一、创设情景体验烦恼：1、揭题，播放音乐，教师激情导入：人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。这使老师非常生气，这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应该了。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？2、趁机引导，回忆烦恼：谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。二、学生互动，倾诉烦恼：1、教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?请大家来听一个录音故事：《国王长了一只兔耳朵》。2、播放录音故事。3、教师引导，打开话题：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！4、我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。三、交流方法，心理疏导：1、观看心理小品，评析是非：小品一：（内容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，妈妈走了过来，说是丹丹把弟弟弄倒了，就批评丹丹没照顾好弟弟。丹丹气愤地跑进房间，大哭起来，妈妈来叫吃饭也不去吃。）小品二：（内容概要：班级每个月要评比一次课代表。10月份，玲玲没评上语文科代表，12月份评上了周记科代表。玲玲跟老师说她想做语文课代表，老师不肯。玲玲很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。）2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。3、教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的-可以感受快乐的。4、观看多媒体动画剧：《猪八戒新传》。思考：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐？教师小结：不同的想法，对人的影响多大啊！5、情境游戏：《猜一猜》情节设计：丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。教师引导（1）：你能猜出此时丁丁在想些什么吗？（老师处理事情不公正；同桌会拍马屁；老师看不起我）情节设计：老师又凑到丁丁的耳旁低语几句，丁丁眉头舒展开来。教师引导（2）：猜一猜老师刚才对丁丁说了什么？（请换一个角度想问题）情节设计：丁丁跳着，笑着回到了座位上。教师引导（3）：请同学们猜一猜，丁丁为什么这么高兴？她是怎么想的？（老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；老师对我严格是为我好。）6、心理体验，多媒体出示：小红买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居李芳说：“太难看了！”小红这样想：。她觉得特别伤心。小红这样想：。她觉得还可以。小红这样想：。她觉得很快乐了。7、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。四、分享经验，体验快乐：1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画……3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。（配乐，学生制作心理快餐）4、享用“心理快餐”：教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！①看史努比动画片段；②播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动；③齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚④看照片回忆快乐的往事；5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐-发泄不良情绪的办法：教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了！多媒体动画演示文稿：读有趣的书；至少培养自己有一种兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍;照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐……6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。