推荐我为妈妈做早饭（精选5篇）

更新日期:2024-05-17 19:54

第1篇：我为妈妈做早饭-叙事-高二-250字

我先把锅里装上水，再把两个鸡蛋放进去，大概过了八、九分钟，我用勺子把蛋捞起来，放在盘子里，第一份早餐就做好了。下面该做温牛奶了。我先把牛奶放进煮过鸡蛋的热水里，用余温把它加热，拿出来就可以喝了。

早餐做好了，要叫妈妈起床了。我走进妈妈的卧室，轻声地说：妈妈，起床了。妈妈醒了，急忙说：妈妈，不用了，我已经做好了。妈妈有点不相信，便穿上衣服到厨房去看个终究。走到客厅一看，桌上那简单的早餐，妈妈欣慰地笑了。

爱仅仅是做一份早餐，就让妈妈那么舒心。我以前不知道妈妈的辛苦，现在我知道了，以后我会常帮妈妈做活的。

第2篇：英语时间和具体日期的表达法超详细-叙事-高三-1500字

初中生营养早餐食谱

四个组合

1.牛奶+橙汁+面包+牛肉

2.豆浆+点心+鸡蛋

3.牛奶+三明治(三明治最好是牛肉或鸡肉的-不要火腿培根类的东西-没有营养)

3.粥+点心+鸡肉+橙汁

4.奶酪+鱼肉+面包

注:1.点心最好是中式的-比较绿色健康的-最好不要多糖的-应该选择比如小花卷-馄饨-小馒头之类的小点心

2.鸡蛋忌煎炸-最好是水煮蛋-或者鸡蛋羹也可以

早餐不必要多么的复杂-而且也不要吃太多-只要营养跟得上-最多吃到八分饱就好了-如果吃的太饱会影响上午上课的效率和思维。

1)按照我国学生每日膳食营养素供给量的基本要求-一般早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的30%左右。但根据学生的生理活动和学习需要情况-对在中、晚餐中可能供给不足的营养素如能量、维生素B1等-其设计量可增加到35%。

(2)要按照五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配、多样搭配的基本原则-将每个营养早餐食谱的设计-尽可能达到合理营养和平衡膳食的要求。

(3)每个营养早餐食谱应有肉奶蛋类、面点类、蔬菜类等三部分组成-在餐后加一份瓜果以补充维生素。

(4)每个营养早餐食谱设计的烹调制作要求-应当使之既有利于每个正在生长发育阶段学生的消化吸收-又适合学生的食欲口味。

(5)每个营养早餐食谱的设计-还应考虑制作简便易行-可由一般家庭主妇能在较短的时间做出。

2. 小学生营养早餐食谱

(一)肉末菜粥-豆沙包-芹菜豆腐干

肉末菜粥:粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜。豆沙包:面粉.赤豆沙.果脯.猪油。芹菜豆腐干:芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇。

(二)燕麦粥-菜肉包-什锦泡菜

燕麦粥:燕麦片.火腿丝.胡萝卜末.香菜。菜肉包:面粉.肉末.腌小白菜.豆腐干.香菇

什锦泡菜:大白菜.榨菜.小黄瓜.辣椒等。

(三)黑枣粥-鲜肉小笼-苣笋豆干

黑枣粥:粳米.糯米.马芽枣.核桃。鲜肉小笼:面粉.肉末.冬笋.香菇。

苣笋豆干:苣笋.豆腐干.胡萝卜.香菇。

(四)皮蛋粥-果酱包-雪菜肉末

皮蛋粥:粳米.糯米.皮蛋.芹菜.火腿。果酱包:面粉.果酱.核桃.牛奶。

雪菜肉末:雪菜.肉末.土豆.胡萝卜。

(五)菜肉馄饨-白果糕.鹌鹑蛋

菜肉馄饨:面粉.肉末.腌小白菜.香菇.姜。白果糕:糯米.粳米.白果.核桃.葡萄干

鹌鹑蛋:鹌鹑蛋.绿豆芽.青椒丝。

(六)牛奶果羹-鲜肉青团-牛肉土豆丁

牛奶果羹:牛奶.苹果.桔子。鲜肉青团:糯米.青菜汁.肉末.香菇.冬笋.火腿末。

牛肉土豆丁:牛肉.土豆.胡萝卜.圆椒。

3. 中学生营养早餐食谱

营养早餐食谱(一)

肉末菜粥-豆沙包-芹菜豆腐干。

肉末菜粥:粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜。

豆沙包:面粉.赤豆沙.果脯.猪油。

芹菜豆腐干:芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇。

营养早餐食谱(二)

燕麦粥-菜肉包-什锦泡菜。

燕麦粥:燕麦片.火腿丝.胡萝卜末.香菜。

菜肉包:面粉.肉末.腌小白菜.豆腐干.香菇。什锦泡菜:大白菜.榨菜.小黄瓜.辣椒等。

营养早餐食谱(三)

黑枣粥-鲜肉小笼-苣笋豆干。

黑枣粥:粳米.糯米.马芽枣.核桃。

鲜肉小笼:面粉.肉末.冬笋.香菇。

苣笋豆干:苣笋.豆腐干.胡萝卜.香菇。

营养早餐食谱(四)

皮蛋粥-果酱包-雪菜肉末。

皮蛋粥:粳米.糯米.皮蛋.芹菜.火腿。

果酱包:面粉.果酱.核桃.牛奶。

雪菜肉末:雪菜.肉末.土豆.胡萝卜。

营养早餐食谱(五)

菜肉馄饨-白果糕.鹌鹑蛋。

菜肉馄饨:面粉.肉末.腌小白菜.香菇.姜。

白果糕:糯米.粳米.白果.核桃.葡萄干。

鹌鹑蛋:鹌鹑蛋.绿豆芽.青椒丝。

营养早餐食谱(六)

牛奶果羹-鲜肉青团-牛肉土豆丁。

牛奶果羹:牛奶.苹果.桔子.葡萄干。

鲜肉青团:糯米.青菜汁.肉末.香菇.冬笋.火腿末。牛肉土豆丁:牛肉.土豆.胡萝卜.圆椒。

第3篇：生营养早餐食谱-记叙文-初中-1500字

爱就发生在我们的身边，它无声无息，却暖意浓浓。

爱就发生在一个鸡蛋上。早上，妈妈早早地起床为我们做早饭，煎一个鸡蛋，热一杯牛奶，做一片面包。就是这样一个小小的动作，却带给我们浓浓的爱意……爱就是这样细微，暖暖的。

爱就发生在一个动作上。妈妈为我们收拾床铺，为我们背上书包；在我们背后远远地观望，直到我们远去；放学后，在门口迎接我们归来；写作业时，还要为我们听写单词……爱就是这样细微，暖暖的。

爱就发生在无声无息的生活中。妈妈看我们发下来的试卷时的兴奋或失望；妈妈在我们犯错误时的一点伤心和语重心长的话语……爱就是无声无息的，默默的。

爱就发生在愉快的欢笑声中。同学们在一起谈论今天的趣事，一起谈笑风声，一起愤愤不平，一起哀叹惋惜，我们一起讨论习题，一起放学回家……同学之间的友爱，就是互相帮助，相互关心。这就是最平凡的爱。爱就是这样轻松，快快乐乐的。

爱的诠释就是关心，就是帮助。那些残疾人，那些街头卖艺的老人，那些没有钱上学的贫困学者，需要的是社会的的帮助和关爱。人们不是应该给予自己的爱心吗？

所以，让我们大家都学会奉献，学会给予，让社会充满爱，让社会更美好吧。

第4篇：爱在发生-其他-初二-500字

有天早上，我和弟弟起得特别早，因为我们约好要执行一个计划，这是央求妈妈好久才被允许的愿望，就是“自己动手做早餐”。

我们准备的早餐是“披萨”，按照妈妈教的方法，先拿披萨出来解冻后再撒上起司。把烤箱预热好，披萨放进烤箱，温度转到二百度，时间定十分钟。爸爸说：“等起司融化就表示快烤好了。”隔着玻璃，我看到披萨在烤箱里逐渐变颜色，香气仙子都迫不及待的从烤箱里跑了出来。终于“叮！”的一声，披萨烤好了，我和弟弟争先恐后的冲到烤箱前，七手八脚的用夹子加上隔热手套，小心翼翼地把热烫的披萨端到桌子上，邀请全家来享用。虽然披萨烤得有一点焦，可能前段的时间没控制好，但是吃起来香香脆脆，别有一番滋味。爸爸和妈妈还夸讲我们可以当大厨了。

能吃到自己动手做的早餐，让我很有成就感，也使我和弟弟更能体会妈妈平日替我们准备早餐的辛劳。

第5篇：做早餐-其他-三年级-400字

爱在清晨

当太阳还在揉着它困倦的眼睛时，你就已经习惯地被闹钟叫醒，打着哈欠走向厨房，开始了一天最重要的一件事——为我做早餐，当你做完这些，拖着沉重的步伐走到我的床前，轻轻的取走我的眼睛，我总爱用手去触摸眼镜，总会把它弄的模糊不堪，可我却有总是懒得去洗，第二天上课时总会云里雾里，影响自己的效率，可是不知从何时起，每天早上我的眼镜都是如此的清晰，我以为是自己改变了摸镜片的习惯，原来是你每早都为我擦洗。你总说早晨喝一杯水有利于身体，可是我总是不想碰那杯水，更不用提喝下去了，也不想每每体育课后，我的嗓子就冒了烟，看着别人畅爽的喝着水，我才觉得后悔。一个早晨载满了你弄弄的爱。

爱在中午

中午的阳光毒的要命，我只想感觉赶回去沐浴清凉。上午的体育课的炎热与干渴，在中午全面爆发，而这个时候我只想喝水，排斥你刚刚做好的热腾腾的饭，我知道你有点生气，但我实在是一点也吃不下去，你也只好和我妥协，劝我多吃一点，下午才有精神，我没好气的回答，不饿。谁知每每下学我总会在学校附近买一些小吃，填饱我的空腹。你还说中午要午睡，下午才不会困，我根本没有听在心上，一如既往的躲在被子里玩手机，下午也会一如既往的倒在我的桌子上。一个中午蕴含浓浓的爱。

爱在深夜

初中的学习是繁重的，每天要抵抗一波又一波的课外题的直到深夜，你也总不睡觉总说你要看电视，但我知道，晚上的那些节目没有一个是你喜欢的，有一次我出去取东西，看到电视机还开着而你却已经熟睡了，你所谓的看电视已经成为一种习惯，而这个谎言却支撑我熬过许多个夜晚。

爱不遥远，努力去看，就会发现，从早到晚。