推荐三减三健班会教案版（精选5篇）

更新日期:2024-05-18 17:54

第1篇：三减三健班会教案版-叙事-小学-350字

主题班会：三减三健

教学目标：

纠正学生对饮食与健康的认识误区，引导学生进行健康的生活。

教学准备：课件

教学过程：

一、导入

健康是人的基本权力是幸福快乐的基础是国家文明的标志，是社会和谐的象征。在全面建设小康社会过程中，我市人民的健康水平明显提高，精神面貌焕然一新。然而，社会发展同时，也在改变着我们的饮食起居和生活习惯。与缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的龋齿、近视眼、肥胖等已成为影响同学们健康素质的大敌。

面对不断增加的生活方式病，药物、手术、医院的作为受到限制，唯一可行的是每个人都从自己做起，摒弃不良习惯，做健康生活方式的实践者。

二、介绍“三减三健”

1、减盐行动

2、减油行动

3、减糖行动

4、“健康口腔”行动

5、“健康体重”行动

6、“健康骨骼”行动

三、总结

最好的医生是自己，最好的心情是宁静，最好的药物是时间，最好的运动是步行。

第2篇：健康人生-绿色无毒.-其他-小学-1500字

“健康人生，绿色无毒”主题班会

教学目标：

1、使学生了解什么是毒品，毒品的种类，认清毒品的危害性。

2、通过通俗易懂的故事，教育和引导小学生远离毒品，提高拒毒防毒意识。

教学过程：

一、导入：

今年6月26日是第三十个国际禁毒日。据国家禁毒办的不完全统计，仅2016年，公安部门就缴获制毒物品1584.6吨，全国现有吸毒人员250.5万名，其中不满18岁的有2.2万名，吸食毒品现象愈演愈烈，毒品犯罪日益猖獗。其中青少年涉毒犯罪尤其引人关注，也已成为社会待解决的问题。

二、认识毒品：

1、什么是毒品

根据《刑法》第357条规定，毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。《麻醉药品及精神药品品种目录》中列明了121种麻醉药品和130种精神药品。毒品通常分为麻醉药品和精神药品两大类。其中最常见的主要是麻醉药品类中的大麻类、鸦片类和可卡因类。

2、常见的和最主要毒品有哪些？

常见的毒品有：鸦片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、吗啡、大麻、可卡因、摇头丸、止咳水，这些毒品长期吸食都会成瘾，对人体产生危害，而且容易感染疾病，服用过量，还会导致夭折。

3、什么是毒品犯罪

《刑法》第6章第7节共11条27款专门规定了有关毒品犯罪的罪名和处罚，包括走私、贩卖、运输、制造毒品罪，非法持有毒品罪，包庇毒品犯罪分子罪等12个罪名。走私、贩卖、运输、制造毒品，无论数量多少，都应当追究刑事责任，予以刑事处罚，最高可以判处无期徒刑或者死刑，并处没收财产。

根据《治安管理处罚法》的规定，对吸毒、非法持有毒品等五种情形予以拘留，可以并处罚款。对于吸毒成瘾的，国家可以进行强制戒毒，时间为两年，必要时还可以延长一年。

三、毒品的危害是什么？

1、毒品毁人毁健康。

2、毒品令人倾家荡产、家破人亡。

3、吸毒导致堕落、犯罪。

4、吸毒危害社会，成为世界公害。

四、如何拒绝毒品

青少年是国家的未来，民族的希望，我们青少年应该培养健康的生活情趣，良好的生活习惯，珍爱自己的生命，拒绝吸食毒品。

1、慎重交友。“近朱者赤近墨者黑”，如果交友不慎，在所谓的讲哥们、姐们义气、虚荣心的驱使和同伴的影响下，很容易沾染毒品。所以要慎重选择朋友。

2、拒绝不良习惯。许多毒品犯罪是从吸烟、喝酒、施用安非他命到海洛英的渐进方式发展，从而上吸毒的不归路。拒毒的最基本方法就是要自始摒弃抽烟、酗酒等不良习惯。

3、不要以身试毒。青少年具有强烈的好奇心，部分吸毒人员就是抱着“试试没关系”或自认“意志过人”、“绝对不会上瘾”的心态染上毒瘾，所以千万不要以身试毒。

4、建立正当的情绪抒解方法。在情绪低落、苦闷沮丧的时候，应该寻求正当健康的舒解方法（如听音乐、户外运动等）。

5、认识正确用药观念。健康的身体、饱满的精神，必须靠适当的营养、运动与休息，想用毒品药物来提振精神或治疗病痛，只不过是预支精力，透支生命的愚蠢行为了！

五、教师总结。

人的生命只有一次，我们要珍惜生命，要正确地认识毒品，远离毒品。从自己做起，从现在做起，树立正确的人生观，不盲目追求享受，寻求刺激，赶时髦。时刻记住，一旦染上毒品，必将毁灭自己、祸及家庭，危害社会。

同学们，曾有人告诫吸毒者：“吸进去的是白色粉末，吐出来的却是自己的生命。”中小学生从小要有防范毒品的意识，珍爱生命，远离毒品！让你我共同努力，为打造和谐社会，贡献自己的力量。

第3篇：教案-叙事-小学-1500字

小学体育课《跳绳》教学设计

一、教学内容：跳短绳、游戏

二、教学目标：1、知识与技能：通过并脚跳的游戏，使学生初步体会用力蹬、落地轻的方法，在另一个游戏中体验同一致的合作方法，提高学生跳跃能力，发展学生灵敏、协调等身体素质。

2、过程与方法：采用个体和小组结伴形式的分散练习，学生在共同的合作中不仅掌握动作技能，而且逐步形成合作跳跃，相互协调配合的能力。3、情感态度与价值观：让学生体验到合作学习所带来的成功与喜悦，充分调动他们的学习热情与渴望，培养合作意识增强团队精神。

三、教学重点、难点

重点：腕用力、欣赏乐曲。

难点：上下肢协调配合。

四、教学过程

一、学习步骤：快乐游戏，活跃情绪

教师活动：1、组织学生集队、队列

2、提出要求，热身跑注意整齐、安全

学生活动：1、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验“快、静、齐”的集队要求。

2、安排见习生

2、听口令练习原地踏步，动作做到位。

3、在老师的带领下听“兔子舞音乐”节奏做热身操、并能按老师手势做出种热身动作。

4、把绳在地上摆一个，在圈内外并跳

组织：纵队、自由分散

二、跟着音乐做原地并脚跳与前后跳

教师活动：1、提出练习的要求：注意安全、用绳子体验不同的活动。

2、组织学生进行不同的跳绳比快、比多的练习。

3、组织学生进行半分钟跳短绳练习。

4、提出要求，组织学生自己压腿。

学生活动：1、每人一绳，自主地进行练习，可以进行跳绳也可以借助绳子进行各种游戏活动，充分地发挥短绳的练习作用。

2、按老师要求进行并脚向前跳短绳、向后跳短绳、和同学比一比谁先完成任务等。

3、积极参加半分钟跳短绳练习，比一比谁跳得最多。

4、自己进行各种姿势的压腿练习。

组织：分散练习

三、尝试游戏

教师活动：1、组织学生自主练习

2、讲解示范游戏规则、方法。

3、组织学生游戏，并总评。

学生活动：1、按老师要求认真练习

2、认真观看，了解游戏方法规则。

3、大胆地尝试游戏，并积极参与比赛。

组织：分散练习、分组游戏

场地器材：操场、短绳每生一根、小音箱。

教法：1、提出练习的要求：注意安全、用绳子体验不同的活动。

2、组织学生进行不同的跳绳比快、比多的练习。

3、组织学生进行半分钟跳短绳练习。

4、提出要求，组织学生自己压腿

学法：1、每人一绳，自主地进行练习，可以进行跳绳也可以借助绳子进行各种游戏活动，充分地发挥短绳的练习作用。

2、按老师要求进行并脚向前跳短绳、向后跳短绳、和同学比一比谁先完成任务等。

3、积极参加半分钟跳短绳练习，比一比谁跳得最多。

4、自己进行各种姿势的压腿练习。

要求：队伍整齐、积极参与

nullnullnullnullnullnull

nullnullnullnullnullnull

nullnullnullnullnullnull

nullnullnullnullnullnull

null1、握绳方法握有把柄的绳手自然握住握无把的声要把跳绳两端绕在手心和手背上用拇指与食指第一、二关节握住跳绳。

2、量绳方法跳绳的长短可用双脚开立不应大于肩或一脚踏在跳绳中间部位两手握

绳的两端两臂屈肘与体侧成直角然后拉直跳绳即可。

3、摇绳方法：摇绳、两手握绳，自然屈曲，绳置于体后，手腕、手臂协调一

致用力将绳向上、向前抡起当绳抡至头以上位置时两手臂不停顿继续向下、向后抡绳

使绳绕身体周而复始地抡动。开始时以两肩为轴双臂双手腕同时用力手臂抡绳动作比

较大。技术熟练后手臂抡绳动作可逐渐减小幅度以两肘为轴用两前臂和手腕配合摇绳。

十分熟练后可仅以两手腕的动作来摇绳。②反摇绳动作与正摇绳动作相同只是方向相

反。

4、停绳方法当跳绳由后、向前摇转时一脚向前伸脚跟着地脚尖抬起使跳绳中段

停在脚掌下。

第4篇：生健康知识及饮食注意-叙事-小学-700字

健康知识：

1、读写时眼离书本的距离应该一尺。

2、要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙。

3、看电视时座位与电视机至少保持二米。

4、注意饮食卫生，不喝生水，生吃瓜果要洗净削皮。养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。

饮食注意：

1、注意营养平衡。小学生在日常饮食中要吃各种粮食、水果、蔬菜、鱼肉、蛋、奶等，不要偏食

2、多吃豆制品。豆类含有丰富的优质蛋白质，营养价值很高，既便宜，又容易消化。

3、讲究食品加工方法。加工食品时掌握好火候和方法，尽量减少维生素的损失。

4、变换食品花色品种，增加孩子食欲。

5、愉快进食。进餐时做到思想集中，精神愉快，愉快进食可以提高食物的消化率

6、细嚼慢咽。吃饭时不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细些，因为多嚼有益于提高食物的消化率和保护肠胃。

7、不过量饮食。吃得过多会伤胃，同时降低了消化率。

8、不乱吃加药食品。如强化食品，保健食品等加药食品要认真考虑是否真的需要。否则等于无病吃药，对身体不仅无益而且有害。

9、不吃补品。传统的补品虽然对老人和体虚者有益，但对学生却利少弊多，以不吃为好。

10、少吃糖。因为每天的饭菜中有大量的碳水化合物可转化为糖，因此对孩子零食中的汽水、巧克力、甜点心、奶糖等应加以适量控制，不可过多。。

11、早餐要吃好。因为早餐所吸取的营养应占全天吸取营养的30%左右。这样才能保证身体健康和消化需求，因此，早餐应有足够的营养，可在蛋、奶、肉松、咸蛋、芝麻酱、蜂蜜之类的营养价值较高的食物中作些选择。

12、定时定量。这样可使大脑皮层里的食物中枢形成功力定型，使消化吸收系统成为有规律的活动，促进消化吸收率的提高。

第5篇：生安全教育教案-叙事-小学-2000字

一、教学目标

1、学习有关的地震知识，了解地震时我们应采取哪些自救措施。提高学生的自救意识。

2、通过本节课的学习让学生充分了解火灾中各种逃生自救的办法。

3、提高安全意识，学习溺水安全的有关知识。

4、学习其它有关安全知识：网络安全、生活常识等。

二、教学内容

地震知识类

地震按其震动强度可分为四种：

（1）微震。此种地震是小于2级的地震，人是感觉不到的，只有通过精密的仪器才可以测定出来。（2）有感地震。这类地震大约处于2级至4级之间，人可以感觉到，但一般没有什么危险。（3）破坏性地震。这是指5级以上的地震。这类地震会造成不同程度的危害。（4）强烈地震。6.5级以上地震，都属于强烈地震，这类地震具有很强的破坏性。

（2）地震中常见的逃生方法介绍。

火灾知识：

（一）火灾事件介绍运用幻灯片展示各种火灾现场图片。教师总结：“生命如此美丽，又是如此脆弱爱惜生命提高防火意识”

（二）展示幻灯片学习自救知识。几种逃生方法的总结：1、关门求生2、测试门的温度3、从窗户逃生4、高层建筑火灾逃生5、公共场所火灾逃生6、安全出口逃生

（三）教师介绍火灾报警须知：

牢记火警电话“119”，事发时可用任何一部电话播打（注：无论欠费与否）。火灾情况要报详细：×××单位、××区××街××号发生火灾，×××物质在燃烧，火势很大，请速来扑救，我的电话是×××××××。要派人来主要路口迎接消防车。特别告诫学生对于特种电话千万不可以乱打。

防溺水的知识

（1）教育学生周末、节假日、寒暑假严禁到江河、大海、青山头水门、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到海边、池塘边钓鱼、游泳、玩水。

（2）教育学生在来校、离校的途中千万勿去玩水-下江游泳。

（3）我们是小学生，很多同学都不会游泳，如果发现有学生不慎掉进江河、水库、池塘、水井里等，未成人不能冒然下水营救-应大声呼唤成年人箭来相助或拨打“110”。

生活中哪些事情会造成喉咙被卡住？

口里含着食物，互相打闹、跑跳。（2）写作业时。常将笔帽、别针等含在口中。（3）吃零食时，抛出食物，张口去接。（4）吃饭时，一边吃，一边笑。

体育课安全类

体育课上我们也要特别注意安全，不同的训练内容、不同的器械，要注意的事项也不同。

1、在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好符合要求的海绵垫子。

2、在进行跳箱、鞍马等跨越训练时，如果老师不在或器械前后缺乏保护措施，同学们千万不可跳跃。

3、跳远时，要严格按老师的指导助跑、起跳。起跳时要踏中起跳板，跳起后要落入沙坑中。

4、在短跑训练中也要按规则进行，因为人在向终点冲刺时，人身体的冲力很大，如果不按规则、各行其事，就有可能被撞伤。

怎样预防食物中毒

日常饮食不慎，极易引发食物中毒。如腐烂变馊的食物中含有毒素，人吃后易引起恶心、腹痛、呕吐等中毒症状，严重的会危及生命。另外，有些食物也极易引起食物中毒，如未煮透的扁豆、发芽的土豆、沾上鱼胆汁的鱼肉、青的西红柿等，我们在日常饮食中一定多加注意。如食入后有不良反映，一定要立即送医院治疗

生活环境中的安全自护教育

1、进餐：进餐或饮水时先用手摸摸碗或杯子，以免烫嘴；不能乱吃或乱喝没有生产标志的东西；不能用牙签剔牙。

2、睡眠：睡前要洗脸、洗脚、漱口；不能含着东西睡觉，不把杂物带到床上玩。

3、行走：行走时手不插在衣兜里；会扶着栏杆上下楼梯；学会靠右行走，不猛跑；过马路走人行横道，注意来往车辆；认识红、绿灯等交通安全标志。

4、药物：学会辨认药物和一些容易与饮料混淆的有害物品，不乱吃药；知道120急救电话，认识防毒标志。

5、防触电：教育幼儿不接触电插头、插座等，不在靠近电源的地方玩耍；知道高压电的标志，并远离它们。

6、开、关门：不在门边玩；不把手放在门缝、抽屉里；知道“安全门”的作用。

1、防火、防烫伤：不在火源附近玩耍；不玩火柴、打火机和蜡烛；知道衣服着火时迅速浇水并快速脱衣服；烫伤后迅速用凉水冲或浸泡患处；知道119火警电话，认识防火标志。

2、防雷电：知道打雷下雨时，不能在大树及高大的建筑物下避雨；不在雷雨天看电视。

3、防洪水：了解自救知识。抓住能浮起来的物品，或上树或爬到地势较高的地方。

4、防拐骗：知道自己及父母的姓名、家庭住址、电话号码，知道父母的工作单位；不接受陌生人的玩具、食品，不跟陌生人走；遇险时，会用电话呼救；知道报警电话110。

5、防异物吸入：不将别针、硬币、小玻璃球、钮扣、黄豆等放入口、鼻、耳中；不将气球的碎片放入口中倒吸气。