读后感：《幸福自己成全》，拥有好心态

更新日期:2024-05-19 00:47

很多人都知道，无论什么时候都应该具备一个好的心态。可是，一旦遇到一些挫折或者陷入残酷的境遇之时，能做到保持乐观心态的少之又少。而一个好的心态能够帮助其更容易走出困境，不至于陷入万劫不复的深渊之中。

刚刚阅读完了《幸福自己成全》中的相关内容：拥有好心态。作者表示，想要拥有一个好的心态，需要我们有点儿阿Q精神，不仅如此，还要相信自己能得到幸福。当陷入某种困境之时，应该要做好心理调节，不要被悲观情绪奴役。可以转移注意力，当遇到挫折感到苦闷烦恼、情绪处于低潮时，学会暂时抛开眼前的麻烦事，不要再去想引起苦闷、烦恼的事，而要把注意力转移到较感兴趣的活动和话题中去。也可以变换环境，通过旅游、散步、调换居住地点的方式，冲淡缓解消极的心理及情绪。在陷入消极情绪时，应有意识地用理智去控制自身的消极情绪，进行自我暗示、自我激励和换位思考及哭泣或倾诉等合理发泄情绪的方法。

当今社会是个竞争比较激烈的社会，无论男人和女人，很多人都顶着巨大的压力生活着。对此，应该要适时地卸下压力，感受轻松的生活。首先不要故意给自己施压，要学会宣泄压力，一定要抛弃完美的心态，忙里偷闲，放松心情。通过调节心态能使人做回自己，拥有一颗沉稳、平静的心，在追求事业成功的同时能拥有幸福的生活，在完善自我形象的同时，不放弃对拥有更高的生活品质的追求。

我们每个人在生活中难免会碰到一些磕磕碰碰，我们要保持心境淡然，轻视那些所谓的磨难和逆境。没有一个人的人生之路是平坦的康庄大道，真正的顺境只存在于“乌托邦”的理想之国中。在逆境到来之时，首先，我们要选择积极主动的态度，然后看回自己，找到礼物，我们能够掌控的内部环境就是改变自己，通过自己的改变去影响环境。怀着反省和觉悟以及积极的心态看回自己，就能带着耐心和勇气，发现里面珍藏着的真正的生命礼物。最后放眼整幅生命蓝图，找出我们的最佳利益。逆境并不是必须去除和消灭的敌人，而是我们最真诚的朋友，给我们带来的将是可遇而不可求的生命领悟。

真正决定一个人的心态的是他的理想、人生观和世界观。要有远大的目标及正确的人生观，要胸怀宽广，执着进取，挑战自我，不屈服于命运，坚信自己，积极思考。要把生活给予我们的挫折当成我们最诚挚的朋友，学会调节，那么我们便能拥有一个良好的心态。

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